笑いのもたらす力【2】

“笑い”の動作は“感情”だけでなく、私たちの“身体”にも影響を及ぼすようです。　

中でも“笑い”によって体内の“NK細胞（：ナチュラルキラー細胞）”の活性能力が高まって、がん細胞を消滅させることができるという説は、近年になって注目を浴び始めました。　

私たち人間の身体は約60兆個の数の細胞で出来ているといわれますが、これらの細胞はDNA情報を元に常に新陳代謝が行われ、90日から120日程度のサイクルで新しい細胞に入れ替わっています。　

そしてDNA情報をコピーして新しく作られた細胞の中には、ミスコピーされたものも混じっていて、これが “がん細胞”へと発展するもので、私たちの体の中には毎日1000個から2000個発生していると言われています。　

ところが人によって発症したり、一生健康に過ごすことができたりと個人差があるのはどうしてなのか気になりますが、これは原因が2つ考えられます。　

その1つは“がん細胞”をたくさん作り出してしまうように生活習慣があるかどうか、例えば発がん性があるといわれる“喫煙”や“食品添加物”などもその1つです。　

そしてもう1つはできた“がん細胞”を消滅させる“免疫機能”が活発に働いているかどうかということで、その機能で最も代表的な“NK細胞（ナチュラルキラー細胞）”という“白血球の中のリンパ球に属する細胞”の活性力が高いかどうかということが問題となります。　

ある医師が、被験者に漫談や喜劇などを見る前と見た後の“NK細胞”の変化を調べたところ、見る前よりも見た後の方がいずれの被験者も活性力が高まっていたと報告されています。　

急に“笑い”の表情を作ることには抵抗があるという場合は、まずウォーミングアップとして“微笑み”程度からチャレンジしてみてはどうでしょうか。　

そして何かうまくいかなくなったら、気持ちが落ち込んでしまう前に意識的に“笑い”を実践してみましょう。　

気持ちも明るくなって身体の免疫力も高まり、すべての状況が良い方向に動き始めるはずです。　

【笑い，感情，身体，免疫力】　

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